Terapia EMDR

Orígenes  y aplicaciones de la terapia

La terapia EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) fue creada por la Dra. Francine Shapiro, psicóloga e investigadora del Instituto de Investigación Mental en Palo Alto, Estados Unidos. Es un tipo de psicoterapia muy útil para tratar la memoria traumática, es decir para toda la información que contenga nuestra memoria y que al ser evocada perturbe.

Podemos afirmar resultados positivos con un alto porcentaje de efectividad en el tratamiento de personas que han experimentado algún tipo de dificultad psicológica originada por experiencias tales como abuso sexual, abandono en la niñez, accidentes de tráfico o violencia. La terapia EMDR también es eficaz en el tratamiento de otras dolencias como la ansiedad por agotamiento, problemas de autoestima, fobias u otros trastornos de ansiedad relacionados con traumas.

Procedimiento

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La terapia EMDR se basa en procedimientos científicos, estandarizados y protocolos que incluyen la estimulación sensorial bilateral, tales como los movimientos oculares repetidos, sonidos bilaterales y/o tapping.

Se comienza centrándose en los elementos de la memoria del trauma: imágenes, emociones, sensaciones y creencias negativas sobre sí mismo. Luego mediante la estimulación bilateral se promueve el diálogo entre hemisferios cerebrales permitiendo reprocesar o metabolizar el trauma. En poco tiempo el individuo tiene la sensación de mayor distancia con la perturbación traumática.

Normalmente, el individuo asimila las experiencias traumáticas de forma natural. Sin embargo, cuando una persona se encuentra profundamente traumatizada, ya sea por un hecho que excede su capacidad de tolerancia o por verse expuesta reiteradamente a la angustia, este proceso de curación puede sobrecargarse, dejando las experiencias perturbadoras originales sin procesar. Estas memorias no procesadas se pueden fijar en el cerebro de tal forma que pueden ser re-evocados al experimentar situaciones que son semejantes a la experiencia original.emdr1

La terapia EMDR utiliza la capacidad innata de curación del cerebro, permitiendo que sane problemas psicológicos al mismo ritmo que el resto del organismo cura las secuelas físicas. Debido a que la terapia EMDR favorece a que la mente y el cuerpo puedan sanar al mismo ritmo, el tratamiento suele ser rápido. La cantidad de sesiones necesarias varía de acuerdo a la complejidad de los temas que se abordan.

¿Cuándo se recomienda la terapia EMDR?

En los casos en los que se detecta:

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Estrés
  • Traumas
  • Trastorno por estrés postraumático
  • Enfermedades psicosomáticas
  • Problemas de concentración
  • Problemas de autoestima
  • Fobias
  • Trastornos de la personalidad
  • Adicciones
  • En niños diagnosticados con trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDA y TDAH)
  • Esquizofrenia

 

Links de interés:

Asociación EMDR España