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Alimentación Equilibrada para Comer en Familia

viernes, julio 14, 2017 @ 6:00 pm - 8:00 pm UTC+0

€40
Comer en Familia

 

Alimentación Equilibrada para Comer en Familia

 

El problema de la obesidad y el sobrepeso es una realidad que puede llegar a afectarnos de cerca, con serias consecuencias para la salud. Una alimentación equilibrada, ya seas vegetariano, paleo o sigas una dieta mediterránea, es importante para estar en tu peso ideal y en plena forma.

 

En este taller, desarrollado en dos sesiones de dos horas cada una, haremos un repaso sobre los diferentes macro y micro nutrientes y sus combinaciones, para que podáis alimentar a vuestras familias de forma apetecible, rica, equilibrada y sobre todo saludable.

 

Temas que trataremos para favorecer una nutrición equilibrada:

  • Alimentarse y Nutrirse
  • Las 3 dietas básicas: Mediterránea, Vegetariana y Paleo
  • Carbohidratos y Almidones
  • Proteína Animal y Vegetal
  • Grasas Buenas y malas
  • Hidratación y Ejercicio
  • Emociones y Descanso
  • Vitaminas, Minerales y Ácidos Grasos Esenciales (Omega 3 y 6)
  • Recetas, Ideas y Trucos

 

“Que tus alimentos sean tu medicina” (Hipócrates, s. IV a.C) y  “Nada es veneno, todo es veneno: la diferencia está en la dosis” (Paracelso, s. XVI) son dos frases a tener en cuenta cuando pensamos en alimentarnos lo mejor posible considerando que comer es, además, un acto social. 

 

…………

 

Actividad a cargo de María Pérez de Seoane, Dietista Integrativa y Experta en Nutrición Celular Activa, por lo que su formación se basa en varios conceptos, siempre anteponiendo la alimentación, pero también si hace falta el apoyo con suplementos nutricionales.

 

Fechas y horarios:

Viernes 7 y 14 de julio.

Escoger entre:

  • Turno mañana: de 11.30 a 13.30h.
  • Turno tarde: 18.30 a 20.30h.

Precio: €40

 

  botonPeque Confirmar asistencia rellenando el formulario

Calle Santiago Rusiñol, 2, 08172. Sant Cugat del Vallès

 

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Detalles

Fecha:
viernes, julio 14, 2017
Hora:
6:00 pm - 8:00 pm
Precio:
€40
Categorías del Evento:
,
Página Web:
www.clinicaeos.com

Organizador

María Perez de Seoane

Lugar

Clinica EOS
Calle Santiago Rusiñol, 2
Sant Cugat del Valles, barcelona 08192 España
+ Google Map
Teléfono:
932937945
Página Web:
clinicaeos.com

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