EL COACHING, crecimiento personal y consecución de objetivos

¿Qué es el coaching?

El coaching es un recurso al que podemos acudir siempre que tengamos inquietudes relacionadas con nuestro desarrollo y crecimiento personal. O bien cuando nos encontremos atravesando algún tipo de situación conflictiva que no podemos resolver de manera favorable o de acuerdo nuestros intereses. De igual manera nos servirá para despejar el malestar generado por conflictos que nos hacen sentir que nos faltan las herramientas necesarias para tener el control sobre aquello que nos pasa.

Read more

La importancia de la terapia grupal

 

Primer plano de manos unidas en grupoLa importancia de la terapia grupal en el proceso de sanación

Los grupos psicoterapéuticos son muy importantes no sólo porque contribuyen a la mejora de la salud mental y calidad de vida de sus integrantes, sino porque además favorecen la posibilidad de cambio gracias a que ofrece a sus miembros de estrategias de afrontamiento y de recursos cognitivos y emocionales.

Read more

La depresión y el sexo ¿Cómo afecta la depresión a la sexualidad?

Pareja en la cama, abrazándose, sábanas blancas

Hablar de la depresión desde todos los puntos de vista.

¿Qué pasa con el sexo cuando se sufre depresión?

En Clínica EOS creemos que es muy importante que se hable de la depresión, que se abra un diálogo social en torno a este trastorno y que se aborde desde todos sus ángulos. Es necesario y se requiere una mirada que incluya todas las dimensiones de la enfermedad.

Read more

¿Cuáles son las hormonas que aportan a nuestra felicidad?

 

Joven pareja en la playa haciendo volar confeti. Atardecer.

¿Cuáles son las hormonas que aportan a nuestra felicidad?

La felicidad es un estado al que todos aspiramos. Muchas veces vinculada a la consecución de nuestros objetivos, a lograr un estado de calma y plenitud y también, por qué no, a disfrutar de  aquellas pequeñas cosas de la vida diaria, que nos aportan ese bienestar, que estando ausentes no lograríamos. Pero además de a estos de factores, la felicidad también está ligada a la presencia de un conjunto de neurotrasmisores conocidos como las hormonas de la felicidad.

Read more

El cambio, un trabajo de aproximación

mujer preocupada con un globo de diálogo con un signo de interrogación Detectando aquello que queremos cambiar

Si deseamos mejorar como personas o tenemos inquietudes acerca de ciertos rasgos de nuestra personalidad, conductas o comportamientos que en algún momento nos hicieron replantearnos si ciertamente estaban aportando algo de positivo a nuestras vidas. O por el contrario si estaban restando y perjudicando a nuestra calidad de vida. Seguramente, entonces, nos hayamos encontrado en el momento en el cual nos decimos seriamente qué podemos hacer para lograrlo.

Read more

El secreto de la estabilidad emocional

¿Cómo podemos disfrutar de una mayor estabilidad emocional? 

A lo largo de nuestra vida, día a día nos surgen expectativas acerca de aquello que deseamos, proyectamos y ciertamente algunos de eso deseos se podrán llevar a cabo y otros por el contrario no. Sufrimos ciertas desilusiones, nos frustramos por no conseguir lo que nos proponemos, lo que provoca una alteración emocional.

Read more

Terapia EMDR para víctimas de acoso

Hombre en la cima de una montaña. Naturaleza en montañas en el otoño.

¿Por qué aconsejamos la terapia EMDR para el tratamiento de las personas que han sufrido algún tipo de acoso, ya sea bullying, ciberbullying o mobbing?

La terapia EMDR es muy útil en el tratamiento del trauma. El hecho de haberse visto expuesto a situaciones traumáticas durante un tiempo prolongado supone una herida, un trauma que es muy difícil de procesar sin una ayuda psicológica. Las víctimas de acoso han sufrido un daño emocional de tal magnitud que las consecuencias se observan en su fortaleza y en su autoestima.

Read more
1 2 3
Clinica EOS

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies