La Terapia Cognitivo Conductual y su enfoque

¿Qué es lo que define a la Terapia Cognitivo Conductual?

 

La terapia cognitivo conductual es un enfoque dentro de la psicología que basa su tratamiento en la vinculación del pensamiento y la conducta.

En esta terapia se utilizan diferentes tipos de técnicas: la reestructuración cognitiva, el entrenamiento en relajación y estrategias de afrontamiento y de exposición.

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Clinica EOS

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