¿Cuáles son las hormonas que aportan a nuestra felicidad?

 

Joven pareja en la playa haciendo volar confeti. Atardecer.

¿Cuáles son las hormonas que aportan a nuestra felicidad?

La felicidad es un estado al que todos aspiramos. Muchas veces vinculada a la consecución de nuestros objetivos, a lograr un estado de calma y plenitud y también, por qué no, a disfrutar de  aquellas pequeñas cosas de la vida diaria, que nos aportan ese bienestar, que estando ausentes no lograríamos. Pero además de a estos de factores, la felicidad también está ligada a la presencia de un conjunto de neurotrasmisores conocidos como las hormonas de la felicidad.

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Los hijos no se divorcian

Joven madre con su hijo, divertidos en un parque

¿Cómo guiar a los hijos en el proceso de divorcio?

 Cuando se inicia un proceso de separación y se comienza a ser consciente de todo lo que implica ese proceso, normalmente surgen muchas dudas sobre cómo se puede gestionar esta nueva etapa, cuál debería de ser el posicionamiento más adecuado y que nuevas responsabilidades surgen a partir de esta nueva situación.

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El cambio, un trabajo de aproximación

mujer preocupada con un globo de diálogo con un signo de interrogación Detectando aquello que queremos cambiar

Si deseamos mejorar como personas o tenemos inquietudes acerca de ciertos rasgos de nuestra personalidad, conductas o comportamientos que en algún momento nos hicieron replantearnos si ciertamente estaban aportando algo de positivo a nuestras vidas. O por el contrario si estaban restando y perjudicando a nuestra calidad de vida. Seguramente, entonces, nos hayamos encontrado en el momento en el cual nos decimos seriamente qué podemos hacer para lograrlo.

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La vergüenza y el peso de la mirada de los otros

hombre tapándose la cara

La vergüenza como conducta aprendida

Según el psicólogo clínico Gershen Kaufman el sentimiento de vergüenza es una reacción psicológica instintiva de relativa duración ante un estímulo dado. Sostiene que la vergüenza  es una conducta aprendida que conforma una serie de acusaciones autodirigidas o a la desvalorización de ciertas acciones o emociones de las que la persona se siente responsable.

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¿Cuándo acudir a terapia de parejas?

Jóvenes novios sentados en un banco de madera en el parque, vista posterior

¿Qué debemos tener en cuenta antes de acudir a una terapia de parejas?

 

Se aconseja acudir a un terapeuta especializado en parejas, cuando observamos que se presentan una serie de conflictos y es de mutuo interés querer resolverlos siempre teniendo en cuenta que tiene que haber un deseo explícito de ambos integrantes de la pareja en querer aceptar la ayuda.

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Reinventarse en la tercera edad

pareja de gente mayor sentados frente un ordenadorEl comienzo de otra nueva etapa, la tercera edad 

Aceptar el comienzo de una nueva etapa y ciclo vital en la vida, como es la tercera edad, no es tarea fácil, entran en juego muchos factores: el deterioro del cuerpo y sus funciones, enfermedades, la mirada subjetiva de los demás, todos conforman, entre otros factores más, una situación a la que debemos estar preparados.

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El Trastorno por Estrés Postraumático

 

mujer sentada con la cabeza bajaEl Trastorno por Estrés Postraumático es una patología del grupo de los trastornos de la ansiedad

El Trastorno por Estrés Postraumático está catalogado dentro del grupo de los trastornos de ansiedad. Conlleva la aparición de síntomas específicos tras la exposición a un hecho estresante, fuertemente traumático, que implica un daño físico o es de naturaleza altamente amenazadora o catastrófica para la persona.

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El duelo, la adaptación a la pérdida

Las pérdidas y el proceso de duelo

Escultura sepulcral rostro mujer tristePadecer la muerte o la pérdida de un ser querido es hecho de carácter universal que desencadena un proceso de elaboración de la pérdida llamado proceso de duelo. Es intrínseco a la naturaleza del ser humano y durante las diferentes las etapas de nuestra vida nos tocará enfrentarnos de un modo u otro a este tipo de situaciones.

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Clinica EOS

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