La asertividad, una forma de generar relaciones positivas

 

mujer enfadada gritando a un teléfono

¿En qué consiste la asertividad?

La asertividad es la capacidad para comunicarnos de manera respetuosa, directa y honesta con los demás,  para así generar relaciones positivas y equilibradas.

Se basa en la empatía como medio de partida para su adquisición, desarrollo y mejora. Supone un esfuerzo consciente por ser más tolerantes con los demás. Implica respeto por uno mismo y por el otro, supone ser y dejar serescuchar al otro, evitando juicios sobre lo que el otro trasmite.

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¿Somos realmente empáticos?

 

 

pareja abrazada en bosque con lago¿En qué consiste la empatía?

La empatía es la habilidad cognitiva y emocional de las personas por la cual un individuo es capaz de entender lo que piensan y sienten otros sujetos. Se va desarrollando en los seres humanos de forma gradual y al parecer no sólo está relacionada con características que se van adquiriendo durante el crecimiento sino que también hay una base biológica que la determina.

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Clinica EOS

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