¿Cuándo acudir a terapia de parejas?

Jóvenes novios sentados en un banco de madera en el parque, vista posterior

¿Qué debemos tener en cuenta antes de acudir a una terapia de parejas?

 

Se aconseja acudir a un terapeuta especializado en parejas, cuando observamos que se presentan una serie de conflictos y es de mutuo interés querer resolverlos siempre teniendo en cuenta que tiene que haber un deseo explícito de ambos integrantes de la pareja en querer aceptar la ayuda.

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La comunicación en la pareja

pareja abrazándose El índice de divorcios aumenta luego de las vacaciones

Luego del período estival, momento en el cual disfrutamos de las vacaciones familiares, donde nos relajamos y desconectamos de la rutina, el índice de divorcios extrañamente aumenta ¿Porqué se producen más separaciones en ese momento? Una de las razones es la falta de comunicación en la pareja motivo por el cual durante el año se van acumulando asperezas que no se resuelven positivamente y que durante las vacaciones al vernos ajenos a la rutina diaria, en la cual funcionamos con unos tiempos y dinámicas muy estrictas, el nivel de conflictos se dispara.

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La asertividad, una forma de generar relaciones positivas

 

mujer enfadada gritando a un teléfono

¿En qué consiste la asertividad?

La asertividad es la capacidad para comunicarnos de manera respetuosa, directa y honesta con los demás,  para así generar relaciones positivas y equilibradas.

Se basa en la empatía como medio de partida para su adquisición, desarrollo y mejora. Supone un esfuerzo consciente por ser más tolerantes con los demás. Implica respeto por uno mismo y por el otro, supone ser y dejar serescuchar al otro, evitando juicios sobre lo que el otro trasmite.

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¿Somos realmente empáticos?

 

 

pareja abrazada en bosque con lago¿En qué consiste la empatía?

La empatía es la habilidad cognitiva y emocional de las personas por la cual un individuo es capaz de entender lo que piensan y sienten otros sujetos. Se va desarrollando en los seres humanos de forma gradual y al parecer no sólo está relacionada con características que se van adquiriendo durante el crecimiento sino que también hay una base biológica que la determina.

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Clinica EOS

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