La autorregulación emocional
¿Cómo funcionamos ante situaciones conflictivas? Cuando nos encontramos expuestos a situaciones estresantes, la actividad de nuestro cerebro emocio...
¡No dejemos que los nervios nos dominen!
¿Qué desata nuestros nervios? Los nervios son el equivalente a tensión y agitación emocional. Cuando se desatan se producen una serie de activacion...