Los ciclos circadianos y su relación con la producción de hormonas
Nuestro reloj biológico interno Los ciclos circadianos conforman lo que vendría a ser nuestro reloj biológico interno, encargado de regular las f...
Centro psicología y psiquiatría en sant cugat del valles
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Categorias de archivo: Ritmos del sueño
Uno de los campos más importantes para nuestro bienestar, son los ritmos del sueño, puesto que es nuestro reloj interno, tenemos que cuidarlo y comprenderlo.
Nuestro reloj biológico interno
Los ciclos circadianos conforman lo que vendría a ser nuestro reloj biológico interno, encargado de regular las funciones fisiológicas del cuerpo que se van repitiendo cada 24 horas, asociadas con los estados de sueño y vigilia
Estos estados responden a diferentes estímulos ambientales como la luz y la temperatura por lo que se encuentran acompasados al ritmo de día y noche.
También se pueden ver afectados por otro tipo de estímulos como luz artificial, ruidos, alimentos o la presencia en el organismo de medicamentos o ciertas hormonas.