¿Personas resilientes o resiliencia ante al adversidad?

Hombre frente a un desafío, en la cima de unas escaleras

¿Qué es la resiliencia?

La resiliencia es la capacidad de las personas para sobreponerse y adaptarse de manera positiva a situaciones traumáticas o dificultosas, superándolas,  e incluso, saliendo fortalecidas por este proceso dinámico y complejo.

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¿Cuáles son las hormonas que aportan a nuestra felicidad?

 

Joven pareja en la playa haciendo volar confeti. Atardecer.

¿Cuáles son las hormonas que aportan a nuestra felicidad?

La felicidad es un estado al que todos aspiramos. Muchas veces vinculada a la consecución de nuestros objetivos, a lograr un estado de calma y plenitud y también, por qué no, a disfrutar de  aquellas pequeñas cosas de la vida diaria, que nos aportan ese bienestar, que estando ausentes no lograríamos. Pero además de a estos de factores, la felicidad también está ligada a la presencia de un conjunto de neurotrasmisores conocidos como las hormonas de la felicidad.

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Los hijos no se divorcian

Joven madre con su hijo, divertidos en un parque

¿Cómo guiar a los hijos en el proceso de divorcio?

 Cuando se inicia un proceso de separación y se comienza a ser consciente de todo lo que implica ese proceso, normalmente surgen muchas dudas sobre cómo se puede gestionar esta nueva etapa, cuál debería de ser el posicionamiento más adecuado y que nuevas responsabilidades surgen a partir de esta nueva situación.

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El cambio, un trabajo de aproximación

mujer preocupada con un globo de diálogo con un signo de interrogación Detectando aquello que queremos cambiar

Si deseamos mejorar como personas o tenemos inquietudes acerca de ciertos rasgos de nuestra personalidad, conductas o comportamientos que en algún momento nos hicieron replantearnos si ciertamente estaban aportando algo de positivo a nuestras vidas. O por el contrario si estaban restando y perjudicando a nuestra calidad de vida. Seguramente, entonces, nos hayamos encontrado en el momento en el cual nos decimos seriamente qué podemos hacer para lograrlo.

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El secreto de la estabilidad emocional

¿Cómo podemos disfrutar de una mayor estabilidad emocional? 

A lo largo de nuestra vida, día a día nos surgen expectativas acerca de aquello que deseamos, proyectamos y ciertamente algunos de eso deseos se podrán llevar a cabo y otros por el contrario no. Sufrimos ciertas desilusiones, nos frustramos por no conseguir lo que nos proponemos, lo que provoca una alteración emocional.

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¿Cuándo acudir a terapia de parejas?

Jóvenes novios sentados en un banco de madera en el parque, vista posterior

¿Qué debemos tener en cuenta antes de acudir a una terapia de parejas?

 

Se aconseja acudir a un terapeuta especializado en parejas, cuando observamos que se presentan una serie de conflictos y es de mutuo interés querer resolverlos siempre teniendo en cuenta que tiene que haber un deseo explícito de ambos integrantes de la pareja en querer aceptar la ayuda.

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Clinica EOS

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