20 Razones científicas para meditar con Mindfulness

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El Minfulness nos reconecta con la experiencia vital

Cada vez más, meditar con Mindfulness se utiliza en una gran multitud de centros de salud mental, tanto públicos como privados. Varios grandes hospitales de Barcelona y centros públicos de salud mental asociados, van poniendo a disposición de los pacientes grupos de meditación terapéuticos para sus pacientes hospitalizados. Aquí verás las razones por las que vale la pena dedicarle al menos 45 minutos al día.

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Familias Reconstituidas

Vivimos en un momento en que las familias se presentan en formatos muy diversos. El concepto de familia ha ido moldeándose y ya no

familiase ajusta al modelo tradicional. Cada vez nos encontramos con más familias reconstituidas donde conviven “los tuyos, los míos y los nuestros” y unos de los retos de estas familias es cómo acompañar a los menores de edad.

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Las autolesiones

Las autolesiones son una manifestación del dolor interno a través del cuerpo. Aunque sea desadaptativa no deja de ser una respuesta que encuentra la persona ante una situación desesperada. Es decir que es una estrategia de afrontamiento. Erróneamente se califica a veces como una llamada de atención por parte del adolescente, pero tiene unas raíces muy profundas y en muchas ocasiones inclusive pasa desapercibida.

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El Trastorno Paranoide de la Personalidad

La definición

 

El trastorno de la personalidad paranoide es un patrón de suspicacia generalizada y de desconfianza hacia los demás de manera que sus motivos se interpretan como malévolos. Esto se manifiesta e interfiere negativamente en todos los ámbitos de la vida del individuo (familiar, interpersonal, de pareja, laboral, etc.) y el trastorno como tal, suele comenzar en la vida adulta, aunque siendo menor pueden comenzar a observarse síntomas.

 

 

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La Terapia Basada en la Mentalización (MBT): Una terapia integradora

 ¿En qué consiste esta terapia?

 

La terapia basada en la mentalización (MBT) es una forma integradora de psicoterapia que reúne aspectos de enfoques psicodinámicos, cognitivo-conductuales, sistémicos y ecológicos.  MBT fue desarrollado y manualizado por Peter Fonagy y Anthony Bateman, diseñado para personas con trastorno límite de la personalidad (TLP).

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